Aerobica, esercizi per il punto vita

appena finito di fare elacuni esercizi per la pancia, visto che il giorno mi faccio 3 piani di scale per 2 o 3 volte e le gambe hanno già il loro risultato....che sudata ma va benissimo cosiiiiiiiiiii....
p.s ho riperso di nuovo i famigerate chili, sara che camminando stavo mettendo muscolo.. ora speriam che continui la discesa anche se mi hanno aumentato il cortisone...