A volte è meglio andarsene a zappare!

"Quando si sente salire la collera dentro di sé, si deve cercare
di darle una via di sfogo positiva, mettendola immediatamente al
lavoro: l’afflusso di energie che essa produce può sempre
servire per un’attività fisica o psichica. Non è difficile
trovare qualcosa da fare a casa propria o altrove, poiché ci
sono tanti lavoretti che si è soliti trascurare! Si può mettere
a profitto l'energia prodotta dalla collera per pulire o
sistemare la casa, diserbare il giardino, ecc., aiutare un
parente, un amico, o chiunque altro ne abbia bisogno.
La collera in noi è una potenza che non è possibile negare o
combattere direttamente. Occorre utilizzarla affinché diventi
una forza al nostro servizio, altrimenti sarà la collera stessa
a dominarci. Dipende sempre da noi essere deboli oppure forti."

Già, a volte prima di far danni a causa della collera, è meglio spegnere il pc ( ) oppure andarsene a zappare o fare qualcosa in casa, che c'è sempre da fare, oppure aiutare la/il consorte a fare dei lavoretti o la mamma a fare i mestieri, invece di prendersela con gli altri o magari pensare al suicidio per eventi apparentemente insopportabili o insormontabili

Ely