Vero, e aiuta molto a perdere chi è in sovrappeso. io per es ho fatto per 3 volte alla settimana quasi 4 km, che neanche si son sentiti visto che ero in un parco meraviglioso e con una amica, e in quella settimana persi 2 kg, ora che non sto andando in 2 settimane appena un kg.... e poi notai che avevo le gambe più sgonfie e andavo a fare molta plin plin....
bisogna trovare il tempo , è un regalo che dobbiamo fare a noi stessi....
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AVER PAURA DEL DIAVOLO E' UNO DEI MODI DI DUBITARE DI DIO ...